《 清醍醐 》葉酸對人多重要？

到底誰需要葉酸呢？

大部分的人只知道葉酸是孕婦非常需要的營養素

其實葉酸對人有非常大的幫助喔

這篇新聞真的很巧～

夏日葵今天剛好去輔大上了一堂課，就是有關於葉酸這個營養素的相關知識哦！！

葉酸（蝶醯麩胺酸）的功能有：

１、餐與單碳代謝反應提供製造合成

２、提供製造ＤＮＡ染色體的原料，保護ＤＮＡ的完整性

３、提供細胞分裂、複製ＤＮＡ

孕婦如果缺乏葉酸：

１、ＤＮＡ損壞

２、提高孕婦產出神經管缺陷畸形兒的風險性

孕婦補充葉酸的時機在受孕期間及懷孕初期是最佳的補充時機

一般人缺乏葉酸

１、貧血（巨球性貧血）

２、心臟病，單碳帶謝同半胱胺酸氧化劑提升，造成血管壁氧化傷害＝＞動脈硬化風險

這些是夏日葵今天所學習到關於葉酸的健康知識喔

與各位分享︿︿～！

葉酸對於人非常的重要喔！！！

尤其是孕婦或想懷孕的女性朋友们

當然，一般人也很需要葉酸喔

缺乏葉酸有可能會增加巨球性貧血及心臟病及動脈硬化的風險喔

有任何健康方面的問題都可以問問夏日葵喔

清醍醐夏日葵關心您的健康︿︿！

研究：孕期補充葉酸和鐵 小孩較聰明

更新日期:2010/12/22 09:55

（路透芝加哥21日電）美國研究人員22日說，在尼泊爾鄉村地區的研究發現，懷孕期間補充葉酸和鐵質的婦女，生出來的小孩較聰明，組織力較強，運動技能也比較好。
他們說，貧困地區的人通常缺鐵，這些地方的婦女若能確保在懷孕期間取得這些基本的營養照護，對未來小孩的教育有很大的影響。
這項研究發表在「美國醫學會期刊」（Journalof the American Medical Association）。
　　約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）彭博公共衛生學院（Bloomberg School of PublicHealth）的國際衛生專家克里斯汀（Parul Christian）說：「鐵是中樞神經系統發展的必要物質。」
根據世界衛生組織（WHO）統計，缺乏鐵質是全球最常見的營養失調，大約20億人受到影響。
早期缺鐵會干擾神經發展，影響生化和代謝，對智力和細微動作發展都有妨礙。
克里斯汀的研究團隊針對676名學齡兒童和他們的母親進行臨床實驗。一組婦女在懷孕期間獲得鐵劑、葉酸和其他營養分的補充，另一組則獲得微量營養素。這群7到9歲的孩童，有約80%已開始上學。
她接受訪問時說：「我們看到產前補充鐵質和葉酸，對小孩的智力發展和精細動作發展，以及學齡期間的各項能力發展都有明顯的影響。」
克里斯汀表示，「影響範圍很大，包括智能，執行能力以及精細動作的能力等等」。這些因素都會影響小孩日後的學業成績。
她說，若能花小錢提供貧困地區孕婦應有的營養素，就能讓許多小朋友受惠。
WHO估計，開發中國家幾乎每2名孕婦，就有1個貧血。約40%的學齡兒童也有貧血現象。
這項研究由美國國家衛生研究院（NIH）和比爾暨梅琳達蓋茲基金會（Bill & Melinda Gates Foundation）提供經費贊助。中央社（翻譯）