清醍醐中天健康事業十大致勝優勢(一) 優質產品 開架通路的訂價

清醍醐中天健康事業的產品全由中天生物科技集團研發、製造、提供
  
中天龍潭廠自行生產，直接配送
  
我們所有的產品所根據的第一個原則是安全、安全、安全
  
不僅是功效讓使用者很感動，還非常的平價 
 
我全家每天都使用，因為我們都想要健康 

清醍醐中天健康事業十大致勝優勢(二) 獨家獨特的產品 具備三證

清醍醐中天健康事業為中天生技集團的子公司

中天生技集團是以研發新藥為核心技術

我們清醍醐中天健康事業的產品都是以新藥平台進而研發健康食品及保健食品

讓我們這些消費者可以吃得非常安心

中天生技集團不僅僅是與政府合作，還與民間大學合作

不是中天生技說了就算，還經過很多專家及學者的評估及考驗
這才真的能讓消費者真正的安心
有清醍醐健康事業，讓我的健康食品及保健食品吃的真安心

清醍醐中天健康事業十大致勝優勢(三) 消費者聯盟 享有現金回饋

市面上賣營養品的很多很多
偏偏我就喜歡清醍醐
因為清醍醐的產品營養價值高、熱量低，價錢更是合理

除此之外還有一個重點:消費回饋
只要消費就會有回饋，不是每家公司都這麼好
而且回饋的是現金!
這是我最愛的

中天清醍醐不僅僅產品好、享有現金回饋，重點是目前還不大，對我來說就是翻身的機會

你一生中非做不可的事

你生一中絕對不能錯過的事

沒錯就是公益活動!

繼上次舉辦公益活動大家的反應相當熱烈

5/5要再度舉辦~

歡迎社會大眾，親朋好友一起來做公益!!!

花錢做公益，只要短短一秒鐘

用行動做公益，心總是充滿著溫暖

親愛的朋友及社會大眾們，讓我們一起跟著華山基金會

5/5一起來"順手捐發票，救救癡老人

就在下午兩點半~六點

歡迎有愛心的朋友們一起來做公益!

請與我聯絡：

亞太:0985099833
遠傳:0926861652
line ID:2013063070kg
 

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減肥成功的嚴凱泰「我瘦了15公斤」

六年前開始，我以1年3個月的時間把體重從92公斤，減到現在的77公斤，15個月，15公斤，我的祕訣是靠自己的意志力，是Trust myself, I can make it. 我高中畢業時77公斤，大學時經常吃宵夜，3點才睡覺，趕第二天11點上課，過的是夜生活，胖到85公斤，你看宵夜吃不得。

回國工作後應酬很多，大魚大肉的，胖到92公斤，有一次媒體登一張我的側面照片，看起來像50歲，臉圓圓、下巴兩截，襯衫領口要拉低了穿，不然很難受，我覺得這樣不對。再這樣胖下去，企業形象會出問題，這麼年輕就這麼胖，表示一點毅力也沒有，表示你不care。

我告訴自己要減肥，每天游泳一小時，再打兩個小時籃球，總共三個小時，這麼大量的運動；並且每天戒肉、戒可樂，到後來連魚也戒，只吃素，只用一個盤子裝定量的菜跟飯，就只吃這一盤。兩個多月後我就從92掉到85。

有時會受到誘惑，比方太累不能動，早上七點爬不起來，中間失敗過，但是兩天後馬上覺醒，這樣不行，就趕緊補運動回來。我教你一個好辦法，當你要受到誘惑時，你把希望變成什麼人的照片貼在牆上，把想達到的標竿具象化。我是拿我高中畢業那年的體重77公斤做標竿。

任何年紀都應有個標準的體重，一定要去保持。如果你放任自己散漫下去，散漫兩天就會散漫四天，散漫四天就會散漫八天，散漫八天就會散漫八年，而這明明是會影響血壓的。六年前二十六、七歲時，我的血壓到了85／135，瘦下來以後就到了80／120～130之間，這很妙，只要吃得小心，血壓自然就會下來。

我認為一個人一定要保持某種程度的愛漂亮，表示自己在乎自己，那麼就能控制體重。這是我的哲學。我到現在還維持每週運動4～6次，每次游泳45分鐘，先快游5～10分鐘，後面慢慢拉，練耐力，再做一些舉重，保持肌力，還做仰臥起坐。我不能不動。我老媽（編註：裕隆董事長吳舜文）85歲了，還每天做運動，散步、做香功、早起跟睡前都要做操。

這個社會上很多人為了工作，為了理想在拚命，疏忽健康。心臟病、高血壓、中風，一下就發作，你還不知道，這很可怕。所以隨時隨地自己要監督自己。

八年前剛結婚時，住家附近沒什麼地方可以動動，下班回家又很累很煩，就倒下來吃、睡、看錄影帶。我發現人愈煩，就愈懶，就愈胖，很煩很累就想睡，睡就會餓，餓就想吃。

我從很忙很懶很胖，轉換到控制飲食和運動，是因為我很愛漂亮。如果你對自己要求不夠完美，你怎麼要求別人？怎麼要求企業？你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？今天叫你少吃兩口飯，你都控制不住，那你怎麼去經營事業？怎麼做出產品？怎麼做出服務來讓消費者接受?（台灣積體電路公司董事長）張忠謀管這麼大的企業，每個星期六、星期天還是去運動，他就是要有好的身體才能管那麼大的企業。

                           

我幾乎把運動當紓解壓力的處方。事實上已有醫學報告說，運動過後腦子會分泌腦內啡，會讓你快樂，有high的感覺，這對壓力解除是滿好的。尤其減肥期間，每天看到體重下降一點是滿有成就感的，尤其那是自己設定的成就。而且很妙，每逢5跟10是很大的關卡，從90到85很快，但在85停留了兩個月，一過了85，就83，82，81，非常快了。

碰到關卡時就靠determination（毅力）。我把食物再下降，運動量再往上提，一直push（驅策）自己一定要達成目標。

任何時間、任何年紀都來得及開始做運動，不要說我已經多少歲了、以前都不運動，所以不想運動。你運動再怎麼不行，總可以動動手動動腳，散散步吧，不要讓自己胖起來。

例如訂個標竿，每天到大安公園走個10圈，會很舒服，心跳、血壓等等，工作精神會很集中。走不動沒關係，今天5圈，明天6圈，慢慢來，就可以達到標竿10圈；如果這兩天沒走，後幾天就想辦法把它補回來。應酬時就少吃。

三義廠廠區全面禁菸，定期給員工健康檢查，還有運動設施：溫水游泳池、三溫暖、登山步道、籃球廠、網球廠、員工菜圃；問題在於，我發現這些經理都沒去，他們太忙，所以我最近想規定他們不論再忙，一定要去運動，不去就扣錢做基金。

而且我覺得人過30都要量量血壓，很多人不知道自己可能有遺傳。我有個同仁才29歲，很壯，他每天說覺得脖子很緊，而且每天下午就眼冒金星，我拿我辦公室的血壓計一量，在140～145之間，我叫他趕快看醫生。不要等到40歲時才發現，你的血管已經被撐了40年。如果25歲就發現，就上藥，就節制飲食，那你血管才被撐了二十幾年，還來得及。

我很不喜歡死，也不希望任何人死。說到老跟年輕，接掌這個企業，不要騙人，這個壓力確實很大。「老」不是問題，我從沒對「老」給予批評，因為每個人都會老，但思想是不是跟得上時代，就是另一回事了。年齡可以老，但是心不能老。

年輕，年輕真是好，但是要趁年輕保養身體。我平常只有星期六下午跟星期天休閒，我太太陪我媽媽打打麻將，我看看電視或跟朋友打撲克牌。我其實是沒有其他生活的人，因為從5歲開始就被教育要來承接這個事業，從小就聽人家說裕隆是鐵皮車，所以我一直在準備sound mind（健康心理）接這個責任。苦的時候自己要站起來。我小時候爸爸就生病，後來過世，我媽媽又很忙，我的成長常常是自己一個人……。

我14歲時自己一個人去美國住校，被人家欺負，比如籃球打不好，被人家夾兩個柺子，我不能說不玩了，還是要打下去，堅持下去並不代表每場都會贏，但表示我每場都要do my best（盡力），人生do my best 最重要。

專家意見 

黃啟煌：嚴凱泰為什麼能有效控制體重？

減肥成功的祕訣就是，一方面減少熱量（卡路里）進入體內，一方面增加身體燃燒。

以這個原則來檢視嚴凱泰，節食、大量運動，這樣減肥絕對會有效。尤其游泳是很好的有氧運動，因為速度不是太強，所以可以持續較久地燃燒脂肪。不過我建議一般人慢慢來，漸漸增加運動量，如果一開始就每天三小時，累得半死，可能第二天就不想動了。

戒可樂是很聰明的方法，因為減少攝取糖份，就是減少攝取熱量。一旦熱量進得少、出得多，就有助減重。

嚴凱泰15個月減15公斤，慢慢減下來，4年多來都沒胖回去，現在持續運動、仍戒可樂、恢復吃少量的肉，並保持均衡飲食，這樣減肥很健康，因為運動過後，身體還是需要一些動物與植物性蛋白質來修補細胞的。不過要注意避免攝取脂肪，例如肥肉、豬皮與油炸食物。

（黃啟煌為國立體育學院運動保健學系副教授）

上面的照片是我，左邊是120公斤的我，右邊是減了20公斤的我

減肥對我來說真的很難，大家都不懂像我這麼胖的人(120公斤)減肥對我來說真的很困難

減肥最重要的就是心念與觀念，就是因為心念不夠，我也曾經減了20公斤又復胖過!

現在我又把20公斤減回來了，還在繼續加油中

你也像我這樣的體重嗎?反反覆覆減肥卻因為心念不足而放棄嗎?

讓我們一起邁向享瘦之路吧!

歡迎找我一起減肥

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Skype:sm0952268437

中天清醍醐 過年到了，你的血管抗得住高壓嗎？

再過幾天就要過年了

過年不外乎就是吃吃吃，早餐午餐下午茶晚餐消夜

一天至少吃五餐跑不掉，如果再加上上牌桌，肯定又吃吃喝喝了

不要擔心，中天教你怎麼吃！

只要觀念正確了，血壓、血脂都會遠離你啦～

看看上面的圖片，活動開始時營養師先幫我們量動脈彈性的指數

檢視一下您目前血管的彈性

為什麼要檢測呢？　血管彈性不好的話血液就容易栓塞

塞在腦中就會造成腦中風，在心臟就是心肌梗塞

營養師測量完之後，還會為我們解說我們目前血管的狀態

好讓我們知道如何讓彈性再恢復正常彈性！

而且我今天才知道原來　『大便』　是激烈運動

沒錯，就是大便！　營養師講了一個故事，有關於高血壓與大便的故事！

故事比較攏長一點，這篇就先不多做說明了︿︿！

再看看上面的照片，下面三張很重要！

營養師解說完過年該注意的飲食觀念之後

還教了我們過年可以自己動手做的輕食料理，讓我們可以降低身體的負擔

有對排便很效果的速效飲～　營養師說喝完排便就會很順暢～

果不其然，我晚上回家就排便了！而且還很多呢！

還有手卷～是全麥的，纖維很足夠唷！

主餐吃完來再來份水果與飲品，真是享受啊～～

來中天不僅可以了解健康的知識，還能學到很多做菜的方法呢

真的是太棒了，哈哈

從現在開始，讓我們一起享瘦生活吧！

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中天清醍醐 夏日葵20天享瘦成果

對，就是20天而已！

短短２０天我瘦了3.6公斤

體脂肪掉了6.3公斤

怎麼做到的？　

我就只是加入的中天這個大家庭～

有好多朋友們一起減肥～

團結力量大！

每個人在這裡都有相當好的成績！

如果你也迫不及待的想要完美的體態與身材

可以先與我聊聊~~~~你現在的減肥方式~

或許我們都會成長喔!!!


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